বর্ষায় ভাইরাল জ্বরে যা করবেন
অনলাইন ডেস্ক | উইমেননিউজ২৪প্রকাশিত : ০৫:০৯ পিএম, ১২ জুলাই ২০১৯ শুক্রবার
ছবি: সংগৃহীত
বর্ষাকালকে অনেকেই অসুখের সময় বলে থাকেন। জ্বর থেকে শুরু করে ঠাণ্ডা, কাশি এই সময়ে সাধারণ ব্যাপার। বৃষ্টির দিনের জলীয় আবহাওয়া তাই বৃষ্টি না হলেই ভ্যাপসা গরম দেখা যায়। দুই রকম আবহাওয়ায় সক্রিয় হয় ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ারা।
সাধারণত চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে খাওয়া-দাওয়া, ওষুধে কমে ভাইরাল ফিভার। তবে সময় বদলের সঙ্গে জীবাণুরাও তাদের চরিত্র বদলায় তাই ভাইরালেও প্রয়োজন পড়ে বাড়তি সতর্কতা। বিশেষ করে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ক্যান্সার ও কিডনির অসুখে আক্রান্তদের ক্ষেত্রে এই সচেতনতা আরো বাড়ানো দরকার।
লক্ষণ
সব সময় যে খুব বেশি জ্বর হবেই এমন কোনো কথা নেই। হালকা গা গরম থেকেও হতে পারে ভাইরাল ফ্লু।
জ্বরের সঙ্গে গা-হাত-পায়ে ব্যথা থাকে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই।
অ্যালার্জির প্রভাবে নাক দিয়ে পানি ঝরা, সর্দি-কাশির প্রভাব থাকে।
জ্বরের সঙ্গে মাথা ব্যথা, দুর্বল লাগাও এই অসুখের অন্যতম লক্ষণ।
সতর্কতা
যতটা সম্ভব বৃষ্টি এড়িয়ে চলুন। অল্প ভিজলেও ঠাণ্ডা লাগতে পারে।
বৃষ্টিতে ভিজেই এসি-তে প্রবেশ করবেন না। ভিজে গেলেই ভাল করে হালকা গরম পানিতে গোসল করুন।
ঠাণ্ডার সমস্যা থাকলে বর্ষাকাল জুড়েই হালকা গরম পানিতে গোসল করুন।
চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ নয়, কড়া ডোজ খেতে পারবেন না।
বর্ষায় বাড়ান সবুজ শাক-সবজি খাওয়ার পরিমাণ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে এমন খাবারে।
শরীরে পানির পরিমাণ কমিয়ে ফেললে চলবে না। তাই ঠাণ্ডা পানীয়, মদ্যপান এসব করবেন না। এতে শরীর শুষ্ক হয়ে ওঠে ও রোগ প্রতিরোধকে মরে যায়। আর সঙ্গে ভিতর থেকে দুর্বল করে শরীর।
মশারি দিয়ে ঘুমানোর অভ্যাস করুন। ভাইরাল জ্বরের সঙ্গে ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়াও কম হয় না এ সময়।
বেশি দূষণযুক্ত এলাকায় থাকলে চেষ্টা করুন মাস্ক ব্যবহার করতে।
কাশি হলেই কফ সিরাপ নয়। একান্ত দরকার পড়লে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
-জেডসি
- বাংলাদেশের টি-টোয়েন্টি দল ঘোষণা
- বুবলীর পর মাহির ছেলের জন্মদিনে সরব পরীমণি
- যে ৫ খাবার নিয়মিত খেলে আয়ু কমে
- বন্ধ্যাত্বের অন্যতম কারণ এন্ডোমেট্রিয়োসিস,যেসব লক্ষণে সতর্ক হবেন
- এভারকেয়ারে নিয়োগ, অভিজ্ঞতা ছাড়াও করা যাবে আবেদন
- পঞ্চগড়ে চাষ হচ্ছে সুপার ফুডখ্যাত কিনোয়া
- ভিকারুননিসায় আরও ৩৬ ছাত্রীর তথ্য ফাঁস!
- টাঙ্গাইলে শাড়ি তৈরিতে ব্যস্ত সময় পার করছেন তাঁতীরা
- মাধ্যমিক স্তরে:
নারী শিক্ষার্থীদের ঝরে পড়ার হার ৩৪.৮৭ শতাংশ - রমজানের অর্ধেকেও কমেনি মাছ ও মাংসের দাম
- নাবালকেরা সমাজিকমাধ্যম ব্যবহার করতে পারবে না
- বঙ্গবন্ধু রেল সেতুর পৌনে ৪ কিলোমিটার দৃশ্যমান
- সেতু থেকে খাদে পড়ে বাসে আগুন, নিহত ৪৫
- ঈদযাত্রা: ৮ এপ্রিলের ট্রেনের টিকিট পাওয়া যাচ্ছে আজ
- বিশ্বে প্রতিদিন খাবার নষ্ট হয় ১০০ কোটি জনের
- ‘অণুছড়া’ এবং ‘আমার ছড়া কথা বলে’ চলে এসেছে
- বইমেলায় আইরীন নিয়াজী মান্নার ৭টি বই
- বইমেলায় কানিজ কাদীরের কবিতার বই ‘মন’
- আজ জমবে বইমেলা
- টুথপেস্ট ও হ্যান্ডওয়াশে ক্যান্সারের ঝুঁকি!
- আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা পদ্ধতি যেভাবে কাজ করে
- সংরক্ষিত নারী আসনে আ. লীগের ৪৮ প্রার্থীর নাম ঘোষণা
- সেলাই প্রশিক্ষণে ভাগ্য বদল কুষ্টিয়ার নারীদের
- জিমন্যাস্টিক্স বিশ্বকাপ: ব্রোঞ্জ জিতলেন প্রণতি
- ২৬৩ সাংবাদিকের জন্য ২ কোটি টাকা অনুমোদন
- জাপার সভায় গান গাইলেন রওশন এরশাদ
- যুদ্ধশিশু ও এতিম দেখিয়ে শিশু পাচার: পুরনো ঘটনার তদন্ত দেশে
- জেনে নিন চিয়া সিডস খাওয়ার সঠিক নিয়ম
- একুশে বইমেলায় কানিজ কাদীরের ‘অনুধাবন’
- ৩ সিম ব্যবহার করা যাবে যে ফোনে