সবজি পোলাও: রঙিন সবজি দিয়ে ঝরঝরে ভাত
লাইফস্টাইল ডেস্ক | উইমেননিউজ২৪প্রকাশিত : ১২:৫৪ পিএম, ২৪ অক্টোবর ২০২৬ শনিবার
সংগৃহীত ছবি
সবজি পোলাও একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ভাতের পদ যা বিভিন্ন রঙিন সবজির সাথে রান্না করা হয়। এটি সহজেই তৈরি করা যায় এবং যে কোনো অনুষ্ঠানে পরিবেশন করা যায়।
সবজি পোলাও একটি জনপ্রিয় বাংলাদেশি ভাতের পদ যা বিভিন্ন রঙিন সবজির সাথে তৈরি করা হয়। এটি সহজেই তৈরি করা যায় এবং পুষ্টিকর হওয়ার কারণে পরিবারের সকলের জন্য উপযুক্ত।
উপকরণ
বসুমতি চাল - ২ কাপ
গাজর - ১ কাপ, কাটা
বিনস - ১ কাপ, কাটা
মটরশুঁটি - ১/২ কাপ
বেল পেপার - ১/২ কাপ, কাটা
পেঁয়াজ - ১টি, কুচি
আদা বাটা - ১ চা চামচ
রসুন বাটা - ১ চা চামচ
জিরা গুঁড়ো - ১ চা চামচ
গরম মসলা গুঁড়ো - ১/২ চা চামচ
তেজপাতা - ২টি
লবণ - স্বাদমতো
তেল - ২ টেবিল চামচ
পানি - ৪ কাপ
ধনেপাতা - সাজানোর জন্য
প্রস্তুত প্রণালি
প্রথমে চাল ভালো করে ধুয়ে ৩০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
একটি পাত্রে তেল গরম করে তেজপাতা ও পেঁয়াজ কুচি ভেজে নিন।
পেঁয়াজ সোনালী হলে আদা ও রসুন বাটা দিয়ে কিছুক্ষণ ভাজুন।
এরপর গাজর, বিনস, মটরশুঁটি, এবং বেল পেপার দিয়ে কিছুক্ষণ নাড়ুন।
জিরা গুঁড়ো, গরম মসলা গুঁড়ো ও লবণ দিয়ে মিশিয়ে নিন।
ভেজানো চাল দিয়ে সব উপকরণ ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।
পানি যোগ করে ঢেকে দিন এবং মাঝারি আঁচে রান্না করুন যতক্ষণ না চাল সেদ্ধ হয়।
চাল সেদ্ধ হয়ে গেলে ধনেপাতা দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করুন।
পরিবেশন
সবজি পোলাও গরম গরম পরিবেশন করুন। এটি দই বা সালাদের সাথে পরিবেশন করলে আরও সুস্বাদু হয়।
রান্নার টিপস
আপনি চাইলে আপনার পছন্দের অন্য সবজিও যোগ করতে পারেন। চাল ভেজানোর সময় ঠিকমতো মাপা পানি ব্যবহার করুন যাতে পোলাও ঝরঝরে হয়।
- বিদ্রোহী কবি নজরুল ও ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের সেই গল্প
- রাজধানীতে প্রতিদিন গড়ে ভাঙছে প্রায় ৪৪টি সংসার
- বিশ্বব্যাপী অনেক ওয়েবসাইট কেন বন্ধ?
- ক্যানসারের কাছে হার মানলেন মডেল ও অভিনেত্রী তুলনা
- শীতের আগমনে খেজুর গাছ পরিচর্যায় ব্যস্ত গাছিরা
- সবজি পোলাও: রঙিন সবজি দিয়ে ঝরঝরে ভাত
- রোদ ঝলমলে ঢাকার আকাশ, গরম বাড়বে কি
- শিক্ষাক্রমে যুক্ত হচ্ছে নতুন ৪ বই
- মান্না দের প্রয়াণ দিবস আজ
- বঙ্গোপসাগরে লঘুচাপ, ঘূর্ণিঝড়ের আশঙ্কা
- মোহাম্মদপুরে নারী-কিশোরসহ ১৩ ছিনতাইকারী গ্রেফতার
- সৌদিতে বাংলাদেশি নারী কর্মীদের সুরক্ষার ব্যবস্থা কতটা আছে
- এবার স্প্যানিশ ‘নোবেল পুরস্কার’ জিতলেন মেসি
- মাওয়া এক্সপ্রেসওয়েতে বাস খাদে,৩জনের প্রাণহানী
- মেয়ের বিচার চাইতে গিয়েছিলাম, মব সৃষ্টি করতে নয়: রুমি
- রাজধানী ঢাকার তাপমাত্রা কেমন থাকবে জেনে নিন
- অপ্রতীম হত্যা মামলার চার্জশিট দাখিল
- ঢাকা-কক্সবাজার রুটে ২৬ অক্টোবর থেকে চলবে মহানগর এক্সপ্রেস
- এবার স্প্যানিশ ‘নোবেল পুরস্কার’ জিতলেন মেসি
- এক বাটি উষ্ণতায় মিশুক মিষ্টি কুমড়ার স্যুপ
- তিব্বতে ৭ মাত্রার ভূমিকম্প: নিহত ১৬, আহত অর্ধশতাধিক
- বাজারে ক্রেতা কম, তবু দামে স্বস্তি নেই
- আজ থেকে রাত ৮টায় বন্ধ হবে দোকানপাট ও শপিং মল
- টানা তিন দফা কমল স্বর্ণেল দাম, ভরি কত?
- মেয়ের বিচার চাইতে গিয়েছিলাম, মব সৃষ্টি করতে নয়: রুমি
- এয়ার অ্যাম্বুলেন্সে ঢাকায় আনা সেই রাবি শিক্ষার্থী আর নেই
- মাওয়া এক্সপ্রেসওয়েতে বাস খাদে,৩জনের প্রাণহানী
- মোহাম্মদপুরে নারী-কিশোরসহ ১৩ ছিনতাইকারী গ্রেফতার
- বঙ্গোপসাগরে লঘুচাপ, ঘূর্ণিঝড়ের আশঙ্কা
- কমছে না পোলাওর চাল ও আটা-ময়দার দাম









