এক জুসেই ত্বক হবে উজ্জ্বল, কমবে চুল পড়া
নিজস্ব প্রতিবেদকঃ | উইমেননিউজ২৪প্রকাশিত : ১২:৪৭ পিএম, ১১ মার্চ ২০২৩ শনিবার
সংগৃহীত ছবি
ত্বক ও চুল ভালো রাখতে কতজনই না নামিদামি সব প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তবে আদৌ সেগুলো ত্বক বা চুলের জন্য ভালো কি না, তা হয়তো অনেকেরই জানা নেই। এ কারণে না জেনে কখনো বাজারের কোনো প্রসাধনী ব্যবহার না করাই ভালো।
তবে ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে রাখতে ভরসা রাখতে পারেন এক সবজিতে। আর সেটি হলো বিটরুট। আশ্চর্যজনকভাবে বিটরুটের রস শুধু স্বাস্থ্যের জন্যই নয় বরং ত্বক ও চুলের জন্যও ভালো।
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, এটি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। যা ত্বকের ক্ষতি কমায় ও চুল পড়া রোধ করে।
বিটরুটের রসে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি রয়েছে, যা ত্বকে ফ্রি র্যাডিকেলের কারণে হওয়া ক্ষতি কমাতে সাহায্য করে। এটি ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। ফলে বলিরেখা, গাঢ় দাগ ও বার্ধক্যজনিত অন্যান্য লক্ষণ দূর হয়।
বিটরুটের রসে থাকা বেটালাইন ত্বকে রক্তের প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে ত্বক আরও উজ্জ্বল হয়। একই সঙ্গে বিটরুটের রসে থাকা অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য শরীরের প্রদাহ যেমন- ব্রণ, রোসেসিয়া ও অ্যাকজিমার মতো সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
জানলে আরও অবাক হবেন, বিটরুটের রস পান করার মাধ্যমে আপনি শরীর থেকে যাবতীয় ক্ষতিকর উপাদান বের করতে পারবেন।
এই রস প্রাকৃতিক ডিটক্সিফায়ার যা শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। ফলে ত্বক পরিষ্কার করে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে।
এছাড়া বিটরুটের রসে থাকা আয়রন, ফোলেট ও ভিটামিন সি এর মতো পুষ্টি চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। এমনকি চুল পড়া রোধ করতে পারে।
সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া
- ভৈরবে বোরো ধানের বাম্পার ফলন
- রোববার যেসব এলাকায় ব্যাংক বন্ধ থাকবে
- কোলে চড়ে ভোট দিলেন বিশ্বের সবচেয়ে খর্বকায় নারী
- সিয়াম-মেহজাবীনের পাল্টাপাল্টি পোস্টের রহস্য ফাঁস
- নিয়োগ দেবে হীড বাংলাদেশ, যারা আবেদন করবেন
- অন্দরে সবুজের ছোঁয়া, গরমে মিলবে স্বস্তি
- কুমিল্লায় সূর্যমুখী চাষে কৃষকের আগ্রহ বাড়ছে
- যুদ্ধ কোনো সমাধান দিতে পারে না, এটা বন্ধ হওয়া উচিত: প্রধানমন্ত্রী
- ফেসবুকে পোস্ট দিয়ে সন্তানকে নিয়ে ট্রেনের নিচে ঝাঁপ দিলেন মা
- বিরল এক মহাজাগতিক ঘটনার সাক্ষী হলো দেশ
- কাপ্তাই হ্রদে ৩ মাস মাছ শিকারে নিষেধাজ্ঞা শুরু
- পার্টিতে পূর্ণ গণতন্ত্র প্রতিষ্ঠিত হয়েছে : রওশন এরশাদ
- বিশ্ব ম্যালেরিয়া দিবস আজ
- আরও ৩ দিন হিট অ্যালার্ট জারি
- গরমে শিশু ও নবজাতকের যত্ন কীভাবে নিবেন
- খালেদা জিয়ার সাজা স্থগিতের মেয়াদ আরো বাড়ল
- ২৯ ফেব্রুয়ারি বা লিপ ইয়ার নিয়ে ১০টি মজার তথ্য
- জমজমাট ফুটপাতের ঈদ বাজার
- দেশে ধনীদের সম্পদ বাড়ছে
- এবার বাংলা একাডেমি গুণীজন স্মৃতি পুরস্কার পাচ্ছেন যারা
- গুলবদন বেগম: এক মুঘল শাহজাদির সাহসী সমুদ্রযাত্রার গল্প
- বাংলাদেশের টি-টোয়েন্টি দল ঘোষণা
- যে বিভাগে বিচ্ছেদের হার বেশি
- ৭ই মার্চ পরিস্থিতি, কেমন ছিলো সেই দিনটি
- ঘরের মাটিতে হোয়াইটওয়াশ বাংলাদেশ
- শেখ মুজিবের ৭ই মার্চের ভাষণের নেপথ্যে
- সদরঘাট ট্র্যাজেডি: সপরিবারে নিহত সেই মুক্তা ছিলেন অন্তঃসত্ত্বা
- দিনাজপুরে ব্যাপক পরিসরে শিম চাষের লক্ষ্য
- জিমন্যাস্টিকসে শিশু-কিশোরদের উৎসবমুখর দিন
- শবে বরাত যেভাবে বাংলাদেশ, ভারত ও পাকিস্তানে উৎসবে পরিণত হলো