পেশি যত বেশি, মস্তিষ্ক তত তরুণ : গবেষণায় নতুন তথ্য

বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে, শরীরে পেশির পরিমাণ বেশি এবং পেটের ভেতরের লুকানো মেদ কম থাকলে, মস্তিষ্কের জৈবিক বয়স কম হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। নতুন এক গবেষণায় বিষয়টি উঠে এসেছে।  

আগামী সপ্তাহে রেডিওলজিক্যাল সোসাইটি অব নর্থ আমেরিকার (আরএসএনএ) বার্ষিক সভায় এই গবেষণাটি উপস্থাপন করা হবে। এই গবেষণার মূল উপসংহার হলো যাদের পেশি বেশি এবং ভিসারাল ফ্যাট-টু-মাসল অনুপাত কম, তাদের মস্তিষ্কের জৈবিক বয়স অপেক্ষাকৃত কম থাকার লক্ষণ দেখা যায়। 

গভীর ভিসারাল ফ্যাট মস্তিষ্কের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে বলে মনে হচ্ছে, অন্যদিকে পেশি ভর এই প্রভাব থেকে সুরক্ষা প্রদান করে। ভিসারাল ফ্যাট বলতে পেটের গভীরে অভ্যন্তরীণ গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর চারপাশে সঞ্চিত মেদকে বোঝায়।

এই গবেষণার জ্যেষ্ঠ লেখক ড. সাইরাস রাজি, যিনি সেন্ট লুইসের ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটি স্কুল অব মেডিসিনের ম্যালিনক্রোডট ইনস্টিটিউট অব রেডিওলজিতে রেডিওলজি এবং নিউরোলজির সহযোগী অধ্যাপক, তিনি বলেন, “যেসব শরীর বেশি স্বাস্থ্যকর—অর্থাৎ বেশি পেশি ভর এবং কম লুকানো পেটের মেদ রয়েছে—তাদের মস্তিষ্কও স্বাস্থ্যকর ও তরুণ থাকার সম্ভাবনা বেশি। উন্নত মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য আবার ভবিষ্যতে আলজাইমার্সের মতো মস্তিষ্কের রোগগুলোর ঝুঁকি কমায়।”

এমআরআই-এ মস্তিষ্কের বয়স এবং শরীরের গঠন পরিমাপ

এমআরআইয়ের মাধ্যমে মস্তিষ্কের কাঠামো দেখে এর জৈবিক বয়স অনুমান করা হয়, যাকে ‘ব্রেন এজ’ বলা হয়। শরীরের এমআরআই স্ক্যানের মাধ্যমে পেশি ভর ট্র্যাক করা যায়, যা শারীরিক দুর্বলতা কমাতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য জোরদার করার প্রচেষ্টার একটি নির্দেশক হিসেবে কাজ করে।

কাঠামোগত স্ক্যান থেকে অনুমান করা মস্তিষ্কের বয়স আলজাইমার্স রোগের ঝুঁকির কারণগুলোর ওপরও আলোকপাত করতে পারে, যার মধ্যে পেশি ক্ষয়ও অন্তর্ভুক্ত।

ড. রাজি বলেন, “সাধারণত আমরা জানি যে বয়সের সঙ্গে সঙ্গে পেশি ক্ষয় হয় এবং পেটের লুকানো মেদ বাড়ে, কিন্তু এটি দেখায় যে এই স্বাস্থ্য পরিমাপগুলো মস্তিষ্কের বার্ধক্যের সঙ্গেও সম্পর্কিত।”

তিনি আরও যোগ করেন, “এটি প্রমাণ করে যে শরীরে পরিমাপ করা পেশি এবং মেদের পরিমাণ মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের প্রধান নির্দেশক, যা মস্তিষ্কের বার্ধক্য ট্র্যাক করার মাধ্যমে জানা যায়।”

গবেষণার খুঁটিনাটি: ইমেজিং, এআই বিশ্লেষণ এবং অংশগ্রহণকারীদের প্রোফাইল

এই গবেষণায় চারটি গবেষণা কেন্দ্রে মোট ১,১৬৪ জন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ককে (৫২% নারী) মূল্যায়ন করা হয়। তাদের গড় কালানুক্রমিক বয়স ছিল ৫৫.১৭ বছর। পুরো শরীরের এমআরআই করে এই মূল্যায়ন করা হয়। 

ইমেজিংয়ের জন্য টিওয়ান-ওয়েটেড এমআরআই সিকোয়েন্স ব্যবহার করা হয়, যা মেদকে উজ্জ্বল এবং তরলকে গাঢ় হিসেবে দেখায়, ফলে পেশি, মেদ এবং মস্তিষ্কের টিস্যু পরিষ্কারভাবে এতে দেখা যায়।

একটি কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (এআই) অ্যালগরিদম মোট স্বাভাবিক পেশি ভলিউম, ভিসারাল ফ্যাট (লুকানো পেটের মেদ), সাবকিউটেনিয়াস ফ্যাট (ত্বকের নিচের মেদ) পরিমাপ করে এবং মস্তিষ্কের বয়স অনুমান করে। 

প্রাপ্ত তথ্য অনুযায়ী, যাদের ভিসারাল ফ্যাট-টু-মাসল অনুপাত বেশি ছিল, তাদের মস্তিষ্কের অনুমানকৃত বয়সও বেশি ছিল। তবে, সাবকিউটেনিয়াস ফ্যাট বা ত্বকের নিচের মেদের সঙ্গে মস্তিষ্কের বয়সের কোনো গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক দেখা যায়নি।

ড. রাজি বলেন, “যাদের পেশি বেশি, তাদের মস্তিষ্ক তুলনামূলকভাবে তরুণ দেখায়। আর যাদের পেশির তুলনায় পেটের লুকানো মেদ বেশি, তাদের মস্তিষ্ককে বয়স্ক দেখায়।” তিনি আরও যোগ করেন, “ত্বকের ঠিক নিচের মেদ মস্তিষ্কের বার্ধক্যের সঙ্গে সম্পর্কিত ছিল না। সংক্ষেপে, বেশি পেশি এবং কম ভিসারাল ফ্যাট-টু-মাসল অনুপাত একটি তরুণ মস্তিষ্কের সঙ্গে সম্পর্কিত।”

ড. রাজি ব্যাখ্যা করেন যে পেশি তৈরি এবং ভিসারাল ফ্যাট কমানোর ওপর মনোযোগ দেওয়া বাস্তবসম্মত এবং কার্যকর লক্ষ্য। 

পুরো শরীরের এমআরআই এবং এআই-ভিত্তিক মস্তিষ্কের বয়স অনুমানগুলো এমন প্রোগ্রামগুলোর জন্য স্পষ্ট মানদণ্ড সরবরাহ করতে পারে, যা ভিসারাল ফ্যাট কমানোর পাশাপাশি পেশি ভর বজায় রাখা বা বাড়ানোর জন্য তৈরি করা হয়।

তিনি আরও উল্লেখ করেন যে এই ফলাফলগুলো শারীরিক স্বাস্থ্য এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সংযোগ তুলে ধরে। তিনি বলেন, “এই গবেষণাটি শরীরের গঠনের বায়োমার্কার এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের মধ্যে বিদ্যমান বহুল প্রচলিত অনুমানগুলোকে বৈধতা দিয়েছে এবং ভবিষ্যতের বিভিন্ন চিকিৎসার পরীক্ষায় এই বায়োমার্কারগুলোকে অন্তর্ভুক্ত করার ভিত্তি তৈরি করেছে।”