হাড়ের ব্যথা কমাবে এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল
অনলাইন ডেস্ক | উইমেননিউজ২৪প্রকাশিত : ১২:১৮ পিএম, ৩ আগস্ট ২০২২ বুধবার
ছবি: সংগৃহীত
হাড়ে ব্যথার জন্য কাজ করতে পারছেন না। গাঁটে গাঁটে এমনই ব্যথা যে, হাঁটু মুড়ে বসতেও পারছেন না। হাড়ে প্রদাহের কারণে এমন অনেক সময়েই হয়ে থাকে। বাতের ব্যথা এমন পর্যায়ে পৌঁছলে খাওয়াদাওয়া, চলাফেরায় বদল আনতে বলা হয়।
পরামর্শ শুনে অনেকেই কয়েক ধরনের খাবার খাওয়া বন্ধ করতে পারেন। কিন্তু তা যথেষ্ট নয়। বদলাতে পারেন রান্নার তেলও। তাতে কাজ হবে তাড়াতাড়ি।
কোন তেলে কমবে অর্থারাইটিসের ব্যথা?
এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েলে রান্না করতে পারেন। তাতে হাড়ের মধ্যে তৈরি হওয়া প্রদাহ কমবে।
কিন্তু এই এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল কী? তা কি সাধারণ অলিভ অয়েলের থেকে আলাদা?
তিন ধরনের অলিভ অয়েল বিক্রি হয়। রিফাইন্ড অলিভ অয়েল, ভার্জিন অলিভ অয়েল আর এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল। তৃতীয়টি সবচেয়ে কম প্রসেস করা হয়। ফলে এই তেলে খনিজ পার্থ সবচেয়ে বেশি থাকে। তাই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে ধরা হয়।
কী ভাবে উপকার করে এই তেল?
এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েলে অনেক ধরনের অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকে। তার মধ্যে অলিয়োক্যান্থাল নামক একটি অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টের মাত্রা সবচেয়ে বেশি। তাতেই রয়েছে প্রদাহ কমানোর ক্ষমতা। হাড়ের ক্ষয়ও কমাতে পারে এই অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। সূত্র: আনন্দবাজার
- বিশিষ্ট প্রচ্ছদ শিল্পী ধ্রুব এষ আইসিইউতে
- অফিসার নেবে সেভ দ্য চিলড্রেন
- ফের এক হচ্ছেন তাহসান-মিথিলা
- জাতির পিতা বেঁচে থাকলে বহু আগেই দেশ আরও উন্নত হতো
- গরম লাগলেই ঠান্ডা পানি খান? জানুন কী ভুল করছেন
- হত্যাচেষ্টা মামলার প্রতিবেদন দাখিল, জেলে যেতে পারেন পরী
- যেসব অঞ্চলে শিলাবৃষ্টির শঙ্কা
- ইরানের ওপর নিষেধাজ্ঞার সিদ্ধান্ত নিল ইইউ
- ডেঙ্গু প্রতিরোধে একযোগে মাঠে নামছে ডিএসসিসির ৫৪ ওয়ার্ড
- টাইমের ১০০ প্রভাবশালী ব্যক্তির তালিকায় বাংলাদেশের মেরিনা
- নান্দাইলে নারী শ্রমিককে কুপিয়ে হত্যা
- তীব্র গরমে জনজীবনে দুর্ভোগ, বাড়ছে জ্বর-ডায়রিয়া
- কুমিল্লায় বাঙ্গি চাষ করে স্বাবলম্বী কৃষকরা
- পঞ্চগড়ে ক্রমশ হারিয়ে যাচ্ছে কাউন চাষ
- কারাগার থেকে সরিয়ে গৃহবন্দী অবস্থায় সুচি
- বইমেলায় কানিজ কাদীরের কবিতার বই ‘মন’
- খালেদা জিয়ার সাজা স্থগিতের মেয়াদ আরো বাড়ল
- জিমন্যাস্টিক্স বিশ্বকাপ: ব্রোঞ্জ জিতলেন প্রণতি
- ২৯ ফেব্রুয়ারি বা লিপ ইয়ার নিয়ে ১০টি মজার তথ্য
- জমজমাট ফুটপাতের ঈদ বাজার
- ২৬৩ সাংবাদিকের জন্য ২ কোটি টাকা অনুমোদন
- জাপার সভায় গান গাইলেন রওশন এরশাদ
- কচি-কাঁচার আয়োজনে ভাষা দিবসে সাংস্কৃতিক আয়োজন
- দেশে ধনীদের সম্পদ বাড়ছে
- এবার বাংলা একাডেমি গুণীজন স্মৃতি পুরস্কার পাচ্ছেন যারা
- গুলবদন বেগম: এক মুঘল শাহজাদির সাহসী সমুদ্রযাত্রার গল্প
- বাংলাদেশের টি-টোয়েন্টি দল ঘোষণা
- যে বিভাগে বিচ্ছেদের হার বেশি
- রোমান্টিক যুগের অন্যতম কবি জন কিটস
- ৭ই মার্চ পরিস্থিতি, কেমন ছিলো সেই দিনটি