১ রাতে পেটের চর্বি গলিয়ে ওজন কমাবে যে পানিয়
ফিচার ডেস্ক | উইমেননিউজ২৪প্রকাশিত : ০৮:৪২ পিএম, ২৫ জুন ২০২১ শুক্রবার
ফাইল ছবি।
প্রয়োজনীয় উপকরণ: ইসুফগুলের ভূসি, লবণ, এক গ্লাস পানি এবং কাগজি লেবু।
প্রস্তুত প্রণালী : প্রথমে এক গ্লাস গরম পানি আপনাকে নিন। এবার পানিতে এক চিমটি লবন দিন। তারপর ইসুফগুলের ভূসি দিন দুই চা চামচ। এবার মিশ্রনগুলো ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।এরপর ইসুফগুলের ভূসির সাথে দুই চা চামচ লেবুর রস দিন।তারপর আবারও ভালোভাবে এটাকে মিশিয়ে নিন।
এটাকে ১০-১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন। ১০-১৫ মিনিট পর এটা আপনি খেতে পারবেন।
রাতে খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট পর এবং ঘুমাতে যাওয়ার ৩০ মিনিট আগে আপনাকে এটা খেতে হবে । রাতে খাওয়ার পর ১০ মিনিট আপনাকে হাটাহাটি করতে হবে।
এভাবে এক সপ্তাহ এই নিয়ম মেনে চললে দেখা যাবে আপনার পেটের চর্বি ২ ইঞ্চি কমে যাবে এবং আপনার ওজন ৫ কেজি পর্যন্ত কমবে ।
এই টিপসটি ফলো করার সময় কোন রকম জাঙ্ক ফুড খাবেন না। কারণ জাঙ্ক ফুড খেলে আপনার শরীরে কোন কাজ করবে না। কোন ধরনের ড্রিংসও খাবেন না। তাহলে অবশ্যই ভালো ফল পাবেন।
- ধর্মীয় বিষয় নিয়ে বিদ্যা বালানের বিস্ফোরক মন্তব্য
- তাপমাত্রা ৪৫ ডিগ্রি ছাড়াবে আগামী সপ্তাহে
- থাইল্যান্ডের গভর্নমেন্ট হাউসে দ্বিপাক্ষিক বৈঠকে প্রধানমন্ত্রী
- চলতি মাসে তাপমাত্রা কমার সম্ভাবনা নেই
- ‘হিটস্ট্রোকে মারা যাচ্ছে দিনে লক্ষাধিক মুরগি’
- ৪৬তম বিসিএসের প্রিলিমিনারি পরীক্ষা শুরু
- গাজীপুরে ফ্ল্যাট থেকে স্বামী-স্ত্রীর মরদেহ উদ্ধার
- অগ্রণী ব্যাংকের ভল্ট থেকে ১০ কোটি টাকা উধাও, গ্রেপ্তার ৩
- হিটস্ট্রোকে স্কুলছাত্রীর মৃত্যু
- থাইল্যান্ডের রাজা-রাণীর সঙ্গে প্রধানমন্ত্রীর সৌজন্য সাক্ষাৎ
- ভৈরবে বোরো ধানের বাম্পার ফলন
- রোববার যেসব এলাকায় ব্যাংক বন্ধ থাকবে
- কোলে চড়ে ভোট দিলেন বিশ্বের সবচেয়ে খর্বকায় নারী
- সিয়াম-মেহজাবীনের পাল্টাপাল্টি পোস্টের রহস্য ফাঁস
- নিয়োগ দেবে হীড বাংলাদেশ, যারা আবেদন করবেন
- খালেদা জিয়ার সাজা স্থগিতের মেয়াদ আরো বাড়ল
- ২৯ ফেব্রুয়ারি বা লিপ ইয়ার নিয়ে ১০টি মজার তথ্য
- জমজমাট ফুটপাতের ঈদ বাজার
- দেশে ধনীদের সম্পদ বাড়ছে
- এবার বাংলা একাডেমি গুণীজন স্মৃতি পুরস্কার পাচ্ছেন যারা
- বাংলাদেশের টি-টোয়েন্টি দল ঘোষণা
- গুলবদন বেগম: এক মুঘল শাহজাদির সাহসী সমুদ্রযাত্রার গল্প
- যে বিভাগে বিচ্ছেদের হার বেশি
- ৭ই মার্চ পরিস্থিতি, কেমন ছিলো সেই দিনটি
- ঘরের মাটিতে হোয়াইটওয়াশ বাংলাদেশ
- শেখ মুজিবের ৭ই মার্চের ভাষণের নেপথ্যে
- দিনাজপুরে ব্যাপক পরিসরে শিম চাষের লক্ষ্য
- সদরঘাট ট্র্যাজেডি: সপরিবারে নিহত সেই মুক্তা ছিলেন অন্তঃসত্ত্বা
- জিমন্যাস্টিকসে শিশু-কিশোরদের উৎসবমুখর দিন
- কুমিল্লা সাংবাদিক ফোরাম, ঢাকার নেতৃত্বে সাজ্জাদ-মোশাররফ-শরীফ