করোনায় কী ধরনের ইফতার করবেন, জানালো স্বাস্থ্য অধিদপ্তর

আসন্ন মাহে রমজানে ইফতার নিয়ে পরামর্শ দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর। ইফতারের পর বেশি করে পানি পান ও ভিটামিন সি যুক্ত ফলমূল খাওয়ার আহ্বান জানানো হয়েছে। এ সময় গরম পানি খাওয়া ও গরম পানি দিয়ে গড়গড়া করে কুলি করারও পরামর্শ দিয়েছে সংস্থাটি।  

আজ শুক্রবার দুপুর আড়াইটায় মহাখালী থেকে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের নিয়মিত অনলাইন স্বাস্থ্য বুলেটিনে এ পরামর্শ স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক (প্রশাসন) অধ্যাপক ডা. নাসিমা সুলতানা।

‘সামনে আমাদের রমজান আসছে। রমজানে হয়তো দিনের বেলায় আমরা খাবো না কিন্তু ইফতারের পরে যেন তরল পানি বেশি করে খাই। আদা, গরম মসলা মিশ্রিত পানি দিয়ে গারগল (গড়গড়া করে কুলি) করতে পারি, গরম পানি পান করতে পারি। কালোজিরা, মধু, ভিটামিন সি যুক্ত ফলমূল আমরা গ্রহণ করতে পারি। যা এই প্রতিরোধে সহায়ক হবে বা স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো এই ভিটামিন সি’ বলেন ডা. নাসিমা সুলতানা।

তিনি বলেন, ‘আমাদের রমজানের যে স্বাস্থ্যবিধি আছে আমরা সেগুলোও মেনে চলব এবং করোনা প্রতিরোধে যে স্বাস্থ্যবিধি আছে আমরা সেগুলোও মেনে চলব।’

আজ শুক্রবারের ব্রিফিংয়ে দেশের করোনা পরিস্থিতি তুলে ধরে ডা. নাসিমা সুলতানা বলেন, ‘গত ২৪ ঘণ্টায় আক্রান্ত হয়েছে ৫০৩ জন। এ পর্যন্ত মোট আক্রান্ত হয়েছে ৪ হাজার ৬৮৯ জন। মৃত্যুবরণ করেছে গত ২৪ ঘণ্টায় ৪ জন। মোট মৃত্যুবরণ করেছে ১৩১ জন। আরোগ্য লাভ করেছে ৪ জন। মোট আরোগ্য লাভ করেছে ১১২ জন।’