রাতে কলা না খাওয়াই ভালো

আমাদের দেশে নানা রকম কলার চাষ হয়। কলা খেতেও আমরা বেশ পছন্দ করি। ফল হিসেবে কলা সহজলভ্য এবং জনপ্রিয়। সবচেয়ে জরুরী বিষয় হলো,কলা অত্যন্ত সাস্থ্যসম্মত ফল ৷

কলায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা হজমের ক্ষেত্রে অত্যন্ত বেশি কার্যকর ৷ কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে যা উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে অনেক বেশি কার্যকর ৷ 

কলায় বেশ কিছু প্রকৃতিক অ্যান্টাসিড রয়েছে যা শরীরের পক্ষে অত্যন্ত বেশি কার্যকর ৷ শরীরের প্রচুর পরিমাণে এনার্জি নিয়ে আসে ৷
কলায় তন্তু জাতীয় উপাদান বেশি পরিমাণে থাকায় কষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয় ৷ কলায় অত্যন্ত পরিমাণে খাদ্যগুণ থাকা সত্ত্বেও রাত্রিবেলায় বাড়ির বয়স্করা কলা খেতে বাধা দিয়ে থাকেন হামেশাই ৷ 

এমনটাই শোনা যাচ্ছে, রাতে কলা খেলে সার্দিকাশি হয় ৷ বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, রাতে কলা খাওয়া যেতে পারে তবে বেশি রাত হলে না খাওয়াই ভাল ৷