শীতের শুরুতে খুসখুসে কাশি থেকে মুক্তি পেতে করণীয়

ঋতু চক্রে শীত না হলেও প্রকৃতিতে বইছে হিমেল হাওয়া। আর তার প্রভাবেই হালকা শীত অনুভূত হচ্ছে। এই সময়ে বাড়ছে ঠান্ডাজনিত সমস্যা। বিশেষ করে গলায় খুসখুসে কাশি হচ্ছে অনেকেরই।

শীতকালে গলার সমস্যা খুবই সাধারণ ও প্রচলিত৷ সব সময় গলার মধ্যে অস্বস্তি চলতেই থাকে৷ অনেক সময় খুসখুসানির পাশাপাশি শুরু হয় যন্ত্রণাও৷ খাওয়ার সময় কষ্ট হয়৷

শীতের শুরুতে এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে কাজে লাগান কিছু ঘরোয়া টোটকা।

এক কাপ গরম পানিতে মিশিয়ে নিন হাফ চামচ হলুদ এবং এক চামচ লবণ৷ তার পর সেই মিশ্রণ দিয়ে গার্গল করুন৷ আপনার গলার সংক্রমণ প্রশমিত হবে৷

শীতকালের সমস্যায় মধুর সমাধান বহুমুখী৷ গরম পানিতে মধু মিশিয়ে তাতে দিন কিছুটা লেবুর রস৷ এই পানীয় পান করুন৷ আরাম পাবেন গলার সংক্রমণের সমস্যায়৷

শীতকালের সমস্যায় মধুর সমাধান বহুমুখী৷ গরম জলে মধু মিশিয়ে তাতে দিন কিছুটা লেবুর রস৷ এই পানীয় পান করুন৷ আরাম পাবেন গলার সংক্রমণের সমস্যায়৷

অম্লজাতীয় অ্যাপল সিডার ভিনিগার গলার সংক্রমণের সমস্যা দূর করে৷ শীতকালের ডায়েটে যত সম্ভব এই ভিনিগার রাখুন৷

কাঁচা রসুনে আছে অ্যান্টিসেপ্টিক গুণ৷ গলার সমস্যা দূর করতে রসুন খুবই উপকারী৷ কাঁচা রসুনের রস থেকে অ্যালিসিন পাওয়া যায়৷

এই অ্যাসিলিন একইসঙ্গে অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল৷ তাই ডায়েটে রাখুন রসুন৷ রোজ সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন চিবিয়ে খান৷

গলার সংক্রমণ এবং শুকনো সর্দি সারাতে লবণ পানির ব্যবহার কয়েক শো বছর ধরে চলে আসছে৷ সাধারণতম এবং সবথেকে ফলপ্রসূ টোটকা হিসেবে গলার সংক্রমণে লবণ পানিতে গার্গল করা হয়৷