শীতে ত্বক ভালো রাখবেন যেভাবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক | উইমেননিউজ২৪প্রকাশিত : ১০:১৪ এএম, ২৫ নভেম্বর ২০২৪ সোমবার
সংগৃহীত ছবি
শীতের আমেজ চলেই এলো। তবে এখনো শীত জাঁকিয়ে পড়েনি। তাতেই ত্বকে টান ধরতে শুরু করেছে। ঠোঁট ফাটা, চামড়া কুঁচকে যাওয়া, ত্বকের টানটান ভাব অনুভব করছেন কমবেশি সবাই। শীতে এমনিতেই ত্বক আর্দ্র হয়ে পড়ে। ফলে নানা সমস্যা দেখা দেয়।
তাই এখন থেকেই শীতের পূর্বপ্রস্তুতি নিতে ত্বকের জন্য প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা সব ঋতুতেই ত্বকের পরিচর্যায় সানস্ক্রিন ব্যবহার করা কিন্তু মাস্ট। গরমের চেয়ে শীতের রোদ ত্বক বেশি পোড়ায়। তাই এই শীতের শুরুতে সূর্যের ইউভি রশ্মি থেকে ত্বক সুরক্ষিত রাখতে সানস্ক্রিন অবশ্যই ব্যবহার করুন।
ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
শীতের সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া। এ সময় ত্বক ভিতর থেকে মসৃণ, নরম ও কোমল রাখতে ময়শ্চারাইজার জাতীয় প্রসাধনীর ব্যবহার বন্ধ করলে চলবে না। এক্ষেত্রে ঘরোয়ো কিছু টোটকা ব্যবহার করতে পারেন। এক্ষেত্রে নারকেল তেল খুব ভালো একটি বিকল্প। ঠান্ডা আবহাওয়ার সঙ্গে লড়তে ত্বক প্রস্তুত রাখুন।
আবহাওয়া ঠান্ডা হলেই পানি পান করার চাহিদা কমে। তবে এই ভুল করা যাবে না। এ সময় তাপমাত্রা কম থাকায় খুব বেশি পানি পিপাসা না পেলেই নিয়ম করে পানি পন করতে হবে। সব সময় সঙ্গে এক বোতল পানি রাখুন। শরীরে পানির পরিমাণ পর্যাপ্ত থাকলে রক্ত চলাচলও সচল থাকবে। ফলে ত্বকের জেল্লাও বজায় থাকবে।
শরীরচর্চার বিকল্প নেই
শীতে অলসতার কারণে শরীরচর্চা করতে চান না অনেকেই। ঠান্ডায় কাঁপতে কাঁপতে ব্যায়াম করতে কারোই বা ভাল লাগে। শরীরচর্চা না করলে যে শুধু শরীরের ক্ষতি হয়, তা নয়। ত্বকেও এর প্রভাব পড়ে। রক্ত চলাচল সচল থাকে। ফলে ত্বকও টানটান থাকে।
সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া
- বিশিষ্ট চার নারী ব্যক্তিত্ব পেলেন বেগম রোকেয়া পদক
- কফি খেলে আয়ু বাড়ে ২ বছর
- জেঁকে বসেছে শীত, মৌসুমের সর্বনিম্ন তাপমাত্রা পঞ্চগড়ে
- প্রথা ভাঙা শর্মিলা
- কুয়াশা ও শীত নিয়ে আবহাওয়া অধিদপ্তরের নতুন বার্তা
- শেষ ৮ ওভারে নেই বাউন্ডারি, স্কোরবোর্ডে পুঁজি মাত্র ১২৩
- বেগম রোকেয়া দিবস আজ
- পালিয়ে সপরিবারে মস্কোতে আশ্রয় নিয়েছেন আসাদ
- ভারতে ৪৪ স্কুলে বোমা হামলার হুমকি
- ভারত থেকে ১০০ মেট্রিক টন আতপ চাল আমদানি
- হিমেল হাওয়ায় কাঁপছে দিনাজপুর, তাপমাত্রা ১৩ ডিগ্রিতে
- শেষ ম্যাচে টসে হেরে ব্যাটিংয়ে বাংলাদেশ
- ঢাকার বাতাস আজ ‘ঝুঁকিপূর্ণ’ দূষিত শহরের তালিকায় শীর্ষে
- নির্বাচনের আগে বড় ধরনের সংস্কার করতে সরকার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ
- খসড়া ভোটার তালিকা প্রকাশ ২ জানুয়ারি
- জেনে নিন বিমানবন্দর নেই যে সব দেশে
- আজ পহেলা অগ্রহায়ণ, হেমন্তকাল শুরু
- ঘুরে আসুন পানামসহ না.গঞ্জের পাঁচটি পর্যটন স্পট
- রাজু ভাস্কর্যের নারী প্রতিকৃতিতে হিজাব, যা জানা গেলে
- শান্তিতে নোবেল পেল জাপানের মানবাধিকার সংস্থা নিহন হিদানকিও
- হেমন্তে ছাতিম ফুল সুগন্ধ ছড়িয়ে যায়
- পঞ্চগড় থেকে দেখে আসুন কাঞ্চনজঙ্ঘা
- দীপাবলির আগেই সুখবর দিচ্ছেন রণবীর-আলিয়া
- নিরাপত্তা চেয়ে মোহাম্মদপুরবাসীর আল্টিমেটাম
- নতুন সরকার যদি আমাকে ডাকে, অবশ্যই সাড়া দেব: নুসরাত
- এইচএসসির ফল দেখবেন যেভাবে
- মিরপুর টেস্টে বড় পরাজয় বাংলাদেশের
- সাকিবের দেশে ফেরা নিয়ে অনিশ্চয়তা
- আলাদা জায়গা পেলেন না মতিয়া চৌধুরী, স্বামীর কবরেই দাফন
- নব আলো সাহিত্য সংহতির ঢাকা বিভাগীয় কমিটির অভিষেক হলো