চলছে বর্ষার মৌসুম। আর বর্ষার শুরুতেই বাড়িতে মশার উপদ্রব বহুগুণ বেড়ে গেছে। ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া কিংবা চিকুনগুনিয়ার মতো মারাত্মক মশাবাহিত রোগের ভয়ে আমরা অনেকেই বাজারচলতি কেমিক্যালযুক্ত স্প্রে, লিকুইড বা মশারি কয়েল ব্যবহার করে থাকি।

বর্ষা প্রায় শেষের দিকে। দেশের প্রকৃতি বর্ষার ছোঁয়ায় নিজেকে সাজিয়ে নিয়েছে নতুন করে। কিন্তু শহরের যানজট আপনাকে বর্ষা উদযাপনই করতে দেয়নি।

বাইরের খাবার এমনিতেই অস্বাস্থ্যকর। অনেকের ক্ষেত্রে বাইরের খাবার সহজপাচ্য হয়না বা সহজে হজম হয়না। অতিরিক্ত তেল, মসলা পরিপাকতন্ত্রে গোলমালের সৃষ্টি করে।

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর গরম ধোয়া ওঠা এক কাপ চা অনেকের দিনটি সুন্দর করে তোলে। চা পানে শরীর ও মন উভয়ই চাঙা থাকে। যাদের সকালে চা পানের অভ্যাস, তাদের কাছে এই চা যেন প্রথম প্রেমের মতো।

ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর আমলকী দীর্ঘদিন ধরেই আয়ুর্বেদে গুরুত্বপূর্ণ একটি ফল হিসেবে পরিচিত।

সন্তান জন্মের পর মায়ের জীবনযাত্রায় আসে বড় পরিবর্তন। নবজাতকের যত্নের পাশাপাশি নিজের খাবার ও পুষ্টির দিকেও নজর দেওয়া জরুরি।

দিনভর কাজের ব্যস্ততা, অফিসের মিটিং কিংবা আড্ডার ফাঁকে এক কাপ চা ঠান্ডা হয়ে যাওয়া খুবই স্বাভাবিক। অনেকেই তখন সেই চা আবার গরম করে পান করেন।

উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) বর্তমানে বিশ্বের অন্যতম নীরব ঘাতক। অনেক সময় কোনো লক্ষণ ছাড়াই এটি শরীরে দীর্ঘদিন অবস্থান করে হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনি বিকল হওয়া, চোখের ক্ষতি এবং অন্যান্য জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। 

গাজরের হালুয়া কার না প্রিয়। সারা বছরই বাজারে গাজর পাওয়া যায়। তাই উৎসব, পারিবারিক আয়োজন কিংবা অতিথি আপ্যায়নে গাজরের হালুয়া এখন জনপ্রিয় একটি মিষ্টান্ন।

বর্ষাকালে বাজারে দেখা মেলে দেশীয় সুস্বাদু ফল গাবের। অনেকের কাছে এটি শুধু একটি মৌসুমি ফল হলেও পুষ্টিবিদদের মতে, গাবে রয়েছে নানা ধরনের ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরের জন্য বেশ উপকারী।

আটটি ব্র‍্যান্ডের ত্বক ফর্সাকারী ক্রিমের ল্যাবরেটরি পরীক্ষায় বাংলাদেশ মান (বিডিএস) অনুযায়ী নির্ধারিত মাত্রার চেয়ে বিপজ্জনক মাত্রায় ক্ষতিকর মার্কারির উপস্থিতি শনাক্ত করেছে নিয়ন্ত্রক সংস্থা বাংলাদেশ স্ট্যান্ডার্ডস অ্যান্ড টেস্টিং ইনস্টিটিউশন (বিএসটিআই)।

নুডলস খেতে পছন্দ করেন নিশ্চয়ই? ডিম দিয়ে রান্না করা নুডলসই তো বেশি খাওয়া হয়, আপনি কি কখনো গরুর মাংস দিয়ে রান্না করা নুডলস খেয়েছেন?

রান্নার গ্যাসের সরবরাহে টান পড়ায় অনেক পরিবার এখন বিকল্প হিসেবে ইনডাকশন চুলা ব্যবহার করছেন। তবে গ্যাসের চুলা থেকে ইনডাকশন চুলায় রান্নার পদ্ধতি কিছুটা ভিন্ন।

​রক্তের কোনো টান নেই। অথচ গড়ে ওঠে এক গভীর সম্পর্ক।জীবনের সবচেয়ে গোপন কথা, আনন্দ আর বেদনার মুহূর্তগুলো তার কাছেই অবলীলায় প্রকাশ করা যায়।

​এক কাপ ধোঁয়া ওঠা চা শুধু ক্লান্তি দূর করে না, মনকেও নিমেষেই চাঙা করে তোলে। মাটির কাপে ঘন মালাই, কনডেন্সড মিল্কের মিষ্টতা আর বাদামের মচমচে স্পর্শে তৈরি এই মালাই চা যেকোনো আড্ডায় আনবে এক অনন্য মাত্রা।

কাচকলা, আমাদের দেশের অত্যন্ত পরিচিত ও পুষ্টিকর একটি সবজি। ভিটামিন, খনিজ লবণ ও খাদ্যআঁশে ভরপুর এই সবজি দিয়ে নানা ধরনের সুস্বাদু খাবার তৈরি করা যায়।

কাঁচা মরিচ এমন একটি উপাদান যা ছাড়া রান্নার স্বাদ মেলে না। ঝাল আর ঝাঁঝালো সুবাসের জন্য এর জুড়ি মেলা ভার। তবে বর্ষায় কাঁচা মরিচের দামের ঝাঁঝও বেড়ে যায়।

প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেরই এক কাপ চা বা কফি পানের অভ্যাস রয়েছে। কিন্তু এ ধরনের উত্তেজক পানীয় ঘুম থেকে উঠেই পান করা কতটা স্বাস্থ্যকর?

সম্প্রতি এক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় ৩৪টি টুথপেস্টের মধ্যে ২৬টিতে মাইক্রো প্লাস্টিক শনাক্ত হয়েছে। শুধু টুথপেস্টেই নয়, বরং চিনিসহ নিত্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন দ্রব্যেও বিগত সময়ে মাইক্রো প্লাস্টিকের উপস্থিতি পাওয়া গেছে।

বিভিন্ন ধরনের ভেষজ মসলায় আছে বিভিন্ন গুণাগুণ। এর মধ্যে অন্যতম হলো জিরা। সকালে খালি পেটে জিরা ভেজানো পানি পান করা একটি জনপ্রিয় অভ্যাস হয়ে উঠেছে।

ডিমে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। কেউ কেউ ডিমকে সুপারফুডও বলে থাকে। সকালের নাশতায় একটি বা দুটি ডিম খাওয়া শরীরের জন্য দারুণ উপকারী।

টুথব্রাশ আমাদের মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ। প্রতিদিন দাঁত ও মাড়ি পরিষ্কার করার সময় আমরা এটি ব্যবহার করি।

নারীদের জীবনে একটি স্বাভাবিক জৈবিক পরিবর্তনের নাম মাসিক স্থায়ীভাবে বন্ধ হয়ে যাওয়া। এটি সাধারণত ৫০ থেকে ৫২ বছর বয়সের মধ্যে ঘটে।

অনেকের পছন্দের সবজি, আবার অনেকেই পটল খেতে চান না। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, পটল শুধু একটি সাধারণ সবজি নয়, এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি স্বাস্থ্যকর খাবার।