কম বয়সীদের বাড়ছে হার্ট অ্যাটাক! মৃত্যুঝুঁকি এড়াতে কিছু টিপস
নিজস্ব প্রতিবেদক | উইমেননিউজ২৪প্রকাশিত : ০৮:১৩ পিএম, ৩ সেপ্টেম্বর ২০২১ শুক্রবার
ফাইল ছবি।
ইদানিং অল্প বয়সীদের মধ্যে বেড়েছে হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা। বৈশ্বিক পরিসংখ্যানও বলছে, ৩০-৫০ বছরের মধ্যে প্রাপ্তবয়স্কদের হার্ট অ্যাটাকের অনুপাত গত ১০ বছর ধরে বছরে ২ শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে।
কিন্তু কম বয়সে এই পরিমাণ হার্ট অ্যাটাক হওয়ার কারণ কী?
অধিকাংশ বিশেষজ্ঞদের মতে, এর অন্যতম কারণ লাইফস্টাইলে পরিবর্তন। সময়ের সাথে মানুষের কাজের এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপে আমূল পরিবর্তন এসছে। যার একটা বড় কারণ কোভিড মহামারী এবং লকডাউন।
তবে হার্ট অ্যাটাক হওয়ার আগে কিছু লক্ষণ টের পাওয়া যায়। বারবার বুকে ব্যথা, চাপ অনুভব করা ইত্যাদি। বিশ্রাম নেওয়ার সময় এই ধরণের অনুভূতি বেশি অনুভব হয়।
এগুলি ছাড়াও আর যে যে লক্ষণ অনুভূত হতে পারে-
• বমি বমি ভাব
• বদহজম
• ঘাম
• ক্লান্তি
• মাথাব্যথা
• কাঁধে বা চোয়ালে ব্যথা
বিশেষজ্ঞদের বক্তব্য, হঠাৎ কার্ডিওভাসকুলার জটিলতা এইভাবে বেড়ে যাওয়ার কারণ একটা নয় অনেকগুলি। আধুনিক জীবনধারা এবং জনসমাজে মানিয়ে নেওয়ার জন্য অনেক কিছুই নতুন শুরু হয়েছে যা আগে এতো প্রচলিত ছিল না।
যে সমস্ত কারণে হার্ট অ্যাটাকের হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা বাড়ে-
• মদ্যপান এবং ধূমপান
• অত্যধিক টেনশন
• উচ্চ রক্তচাপ
• হাই কোলেস্টেরল
• ডায়াবেটিস
• অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস
• শারীরিক কার্যকলাপ, সক্রিয়তার অভাব
তবে অল্প বয়স হোক কী বেশি সব বয়সেই প্রাণঘাতী হার্ট অ্যাটাক। তাই উপরোক্ত বিষয়গুলি মাথায় রেখে স্বাস্থ্যকর জীবন বজায় রাখা উচিত। এর জন্য পুষ্টিকর খাবার, পর্যাপ্ত শরীরচর্চা এবং অবশ্যই যেকোনো প্রকার মাদকাসক্তি এড়িয়ে চলতে হবে।
- ভৈরবে বোরো ধানের বাম্পার ফলন
- রোববার যেসব এলাকায় ব্যাংক বন্ধ থাকবে
- কোলে চড়ে ভোট দিলেন বিশ্বের সবচেয়ে খর্বকায় নারী
- সিয়াম-মেহজাবীনের পাল্টাপাল্টি পোস্টের রহস্য ফাঁস
- নিয়োগ দেবে হীড বাংলাদেশ, যারা আবেদন করবেন
- অন্দরে সবুজের ছোঁয়া, গরমে মিলবে স্বস্তি
- কুমিল্লায় সূর্যমুখী চাষে কৃষকের আগ্রহ বাড়ছে
- যুদ্ধ কোনো সমাধান দিতে পারে না, এটা বন্ধ হওয়া উচিত: প্রধানমন্ত্রী
- ফেসবুকে পোস্ট দিয়ে সন্তানকে নিয়ে ট্রেনের নিচে ঝাঁপ দিলেন মা
- বিরল এক মহাজাগতিক ঘটনার সাক্ষী হলো দেশ
- কাপ্তাই হ্রদে ৩ মাস মাছ শিকারে নিষেধাজ্ঞা শুরু
- পার্টিতে পূর্ণ গণতন্ত্র প্রতিষ্ঠিত হয়েছে : রওশন এরশাদ
- বিশ্ব ম্যালেরিয়া দিবস আজ
- আরও ৩ দিন হিট অ্যালার্ট জারি
- গরমে শিশু ও নবজাতকের যত্ন কীভাবে নিবেন
- খালেদা জিয়ার সাজা স্থগিতের মেয়াদ আরো বাড়ল
- ২৯ ফেব্রুয়ারি বা লিপ ইয়ার নিয়ে ১০টি মজার তথ্য
- জমজমাট ফুটপাতের ঈদ বাজার
- দেশে ধনীদের সম্পদ বাড়ছে
- এবার বাংলা একাডেমি গুণীজন স্মৃতি পুরস্কার পাচ্ছেন যারা
- গুলবদন বেগম: এক মুঘল শাহজাদির সাহসী সমুদ্রযাত্রার গল্প
- বাংলাদেশের টি-টোয়েন্টি দল ঘোষণা
- যে বিভাগে বিচ্ছেদের হার বেশি
- ৭ই মার্চ পরিস্থিতি, কেমন ছিলো সেই দিনটি
- ঘরের মাটিতে হোয়াইটওয়াশ বাংলাদেশ
- শেখ মুজিবের ৭ই মার্চের ভাষণের নেপথ্যে
- সদরঘাট ট্র্যাজেডি: সপরিবারে নিহত সেই মুক্তা ছিলেন অন্তঃসত্ত্বা
- দিনাজপুরে ব্যাপক পরিসরে শিম চাষের লক্ষ্য
- জিমন্যাস্টিকসে শিশু-কিশোরদের উৎসবমুখর দিন
- শবে বরাত যেভাবে বাংলাদেশ, ভারত ও পাকিস্তানে উৎসবে পরিণত হলো