শুকনো কাশিতে নাজেহাল, ঘরোয়া উপায়ে সমাধান
স্বাস্থ্য ডেস্ক | উইমেননিউজ২৪প্রকাশিত : ০১:০৫ পিএম, ৩১ জানুয়ারি ২০২৫ শুক্রবার

সংগৃহীত ছবি
প্রকৃতিতে মাঘ মাস চললেও শীত আর গরম মিলেমিশে অবস্থান করছে। ঘর থেকে গরম কাপড় পরে বের হলেও কিছুক্ষণ পর মাঝরাস্তাতেই তা খুলে ফেলতে হচ্ছে। খানিকবাদের আবার ঠান্ডা লাগছে। ঠান্ডা আর গরমের সঙ্গে তাল মিলিয়ে সঙ্গী হচ্ছে খুসখুসে বা শুকনো কাশি। আর রাতে বিছানায় মাথা ঠেকাতেই তা বাড়ছে তিনগুণ।
শুকনো কাশি থেকে মুক্তি পেতে হয়তো কাশির ওষুধ কিনেছেন। কিন্তু তাতেও লাভ হচ্ছে না। বরং বাড়ছে যন্ত্রণা। সারাদিন ক্লান্ত লাগা আর ঘুম ঘুম ভাব হচ্ছে সঙ্গী। তাহলে উপায়? কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে যা কাশি কমাতে কার্যকরী। চলুন জেনে নিই বিস্তারিত-
কাশি কমায় মধু
পরিবারের বড়দের বলতে শুনবেন, কাশি দমনে দারুণ উপকার করে মধু। তাই মধুকেই কাজে লাগান। রোজ সকালে খালি পেটে এক চামচ করে মধু খান। এতে সারাদিনের খুসখুসে কাশি যেমন দূরে হবে, তেমনি বুকে জমা কফও দূর হবে।
শুধু মধু খেতে ভালো না লাগলে, এক গ্লাস উষ্ণ পানিতে পরিমাণমতো মধু মিশিয়ে খান। খালি পেটে এই পানীয় পান করলে বেশি উপকার পাবেন।
লবঙ্গের সঙ্গে মধু মিশিয়েও খেতে পারেন। এটিও কাশি কমায়। এজন্য অল্প আঁচে মধু গরম করে নিন। একটু ঠান্ডা করে তারমধ্যে লবঙ্গ পাউডার মিশিয়ে খান। এতেও ঝটপট সমস্যা কমবে।
কাশি কমায় রসুন
রসুনও কাশি কমাতে দারুণ কাজ করে। ঘিয়ের মধ্যে দু-কোয়া রসুন দিয়ে ভালো করে গরম করুন। এরপর গরম গরম ভাতের সঙ্গে মেখে খেতে পারেন। এতে উপকার পাবেন।
সকালে খালি পেটে এক কোয়া করে রসুন খেলে সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি পাবেন। রসুনের উগ্র গন্ধের জন্য খেতে অসুবিধা হলে মধুর সঙ্গে মিশিয়েও খেতে পারেন। এতে আরও ভালো উপকার মিলবে।
কাশি কমায় আদা
সর্দি-কাশি কমাতে সাহায্য করে আদা। একথা কম-বেশি সবারই জানা। কিন্তু কীভাবে খেলে ঝটপট উপকার হবে, তা কিন্তু অনেকেই জানেন না। অনেকে মনে করেন, চায়ের সঙ্গে আদা মিশিয়ে পান করলে উপকার মিলবে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চায়ের পরিবর্তে কফির মধ্যে আদা মিশিয়ে খেলে বেশি উপকার পাবেন। এক্ষেত্রে ব্ল্যাক কফিই বেশি কাজ দেবে।
- সড়ক দুর্ঘটনায় আহত সাংবাদিক মাসুমা মারা গেছেন
- ঘন ঘন সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হন? মানুন ৫ পরামর্শ
- হাসপাতালে শাকিরা
- চুল পড়া কমায় এই ৫ খাবার
- ইউএস-বাংলায় চাকরি, বেতন ৩০ হাজার
- ঢাকায় বায়ু আজ ‘অস্বাস্থ্যকর’
- কোচিংয়ে যাওয়ার পথে ছাত্রীকে অপহরণ,অতঃপর
- ধ্বংসস্তূপ থেকে আরও ৯ ফিলিস্তিনির লাশ উদ্ধার
- আজ গ্যাস থাকবে না যেসব এলাকায়
- উত্তরায় দম্পতিকে কোপানোর ভিডিও ভাইরাল, আটক ২
- রাজধানীতে মোটরসাইকেল দুর্ঘটনায় প্রাণ গেল স্বামী-স্ত্রীর
- কানাডা বিমানবন্দরে উড়োজাহাজ উল্টে আহত ১৫
- ৭ দফায় কত বাড়ল স্বর্ণের দাম
- বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহরের তালিকায় শীর্ষে ঢাকা
- বিটরুট চাষে কৃষক দম্পতির সাফল্যের সম্ভাবনা
- জুরিবোর্ডে ইলিয়াস কাঞ্চন ও বাঁধন
- ফেসবুকে কত ভিউ হলে কত টাকা আয় হয়?
- নারী ক্রিকেটে জ্যোতির ইতিহাস
- বাংলাদেশকে হারিয়ে এশিয়া কাপ নিয়ে গেল ভারত
- রাজধানীতে বুধবার যেসব এলাকার মার্কেট বন্ধ
- প্রথম নারী ক্রিকেটার হিসেবে স্মৃতি মান্ধানার কীর্তি
- নগরীর অভিজাত তারকা হোটেলে ক্রিসমাস
- সংসার পাততে সপরিবারে ভারত ছাড়ছেন কোহলি
- চলে গেলেন ভাষা সৈনিক মরিয়ম বেগম
- রুম হিটার ব্যবহারের আগে যা জানা জরুরি
- ১০০ পোশাক কারখানা বন্ধ, বেকার ৫০ হাজার শ্রমিক: বিজিএমইএ
- স্বামীসহ সাবেক এমপি হেনরীর বিরুদ্ধে মামলা
- ঢাকার বাতাস আজও খুবই অস্বাস্থ্যকর
- বলিউড বাদশাহকে নিয়ে এ কেমন মন্তব্য বিদ্যার!
- পেঁয়াজ ও আলুতে স্বস্তি মিললেও বেড়েছে চাল-মুরগির দাম