শীতের সকালে গরম চা ছাড়া দিনটাই শুরু করা কঠিন অনেকের পক্ষে। শুধু সকালে নয়, অনেকেই দিনে একাধিক বার চা পান করেন।

ঢাকাবাসীর স্বপ্নের মেট্রোরেলের চাকা ঘুরতে যাচ্ছে। প্রথমদিকে ১০টি ট্রেন দিয়ে রাজধানীর উত্তরা থেকে আগারগাঁও পর্যন্ত চালু হচ্ছে মেট্রোরেল।

শীতকাল মানেই বিয়ে এবং উৎসবের মৌসুম। প্রায় রোজই কোনো না কোনো দাওয়াত থাকবে। আর দাওয়াত মানেই সাজগোজ-মেকআপ। 

বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি কমাতে বা সন্তান ধারণের সম্ভাবনা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে আপনার প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস। এমন অনেক খাবার আছে যা গর্ভধারণের ক্ষেত্রে সহায়ক নাও হতে পারে।

রসুন এমন একটি উপকরণ যা আমাদের রান্নাঘরে প্রতিদিনই থাকে। মাছ হোক কিংবা মাংস আদা-রসুন না দিলে তাতে যেন স্বাদ লাগে না । 

দরজায় কড়া নাড়ছে, খ্রিস্ট ধর্মাবলম্বীদের সবচেয়ে বড় ধর্মীয় উৎসব বড়দিন। এটি উদযাপনে নানা প্রস্তুতি নিয়েছে পাঁচতারা হোটেলগুলো।

শীত এলেই নানা ধরনের মৌসুমি রোগে আক্রান্ত হন বয়স্করা। ঠান্ডা-জ্বর ও কাঁশির মতো সমস্যাগুলো তাদের সবচেয়ে বেশি ভুগিয়ে থাকে।তবে একটু সচেতন হলেই এ সমস্ত সমস্যাগুলো থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব।  

শীতের দিনে সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠতে ইচ্ছে করে না অনেকেরই। লেপ-কম্বলের মধ্যে থেকে বেরিয়ে শরীরটাকে টেনে নিয়ে আবার শরীরচর্চা করতে যেতে ইচ্ছে না-ই করতে পারে।

সকালের খাবারে চাউমিন থাক কিংবা পাস্তা- একটু সসে মাখামাখি না হলে বাড়ির খুদে সদস্যটি একেবারেই খেতে চায় না। স্যান্ডউইচেও সস মাখিয়ে খেতে মন্দ লাগে না।

প্রতিদিন আমাদের কোনো না কোনো কাজে সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা করতে হয়। তবে সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-মানা করাই কষ্ট তাই আমরা সিঁড়িটাকে এড়িয়ে চলতে পছন্দ করি।

বাড়তি মেদ ঝেড়ে ফেলতে অনেকেই খাদ্যতালিকা থেকে পছন্দের খাবার বাদ দেন। আবার কেউ কেউ কঠিন এক্সারসাইজের মাধ্যমে প্রচুর ঘাম ঝরান।

ঠান্ডা ঠান্ডা দিনে চমৎকার স্বাদের সবজি খিচুড়ি হলে জমবে বেশ। সেইসঙ্গে যদি যোগ হয় আচারের স্বাদ, তবে তো কথাই নেই। 

ওজন নিয়ন্ত্রণে কতজনই না কতকিছু করেন। কেউ ওজন কমানোর রেসে জয়ী হন তো আবার কেউ সফলতার মুখ সহজে দেখতে পান না।

যখন খেতে মন চায় বানিয়ে ফেলতে পারেন মাত্র ১৫ মিনিটে। তাও আবার গোলাপি রঙের গোলাপ নারকেল নাড়ু। মুখে দিলে নাড়ুর স্বাদে মনে হবে গোলাপ ফুলের ফ্রেশ মিঠেপনা গোলাপ নারকেল নাড়ু রেসিপি বানানো কিন্তু খুবই সহজ।

শীতকালে সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা, বুকে কফ জমা, শ্বাসকষ্ট, বাতের ব্যথা বাড়ার মতো অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা লেগেই থাকে। এই সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখা খুব জরুরি। 

শীতে বাজারে নানা রকমের সবজি পাওয়া যায়। সারা বছর টমেটো পাওয়া গেলেও শীতের সময়ে এই টমেটোর স্বাদ যেন আরো বেড়ে যায়। বিভিন্ন তরকারি থেকে চাটনি, সবেতেই টমেটো ব্যবহারের চল রয়েছে।

সামনে কোন জরুরী অনুষ্ঠান। নিজেকে আরও আকর্ষণীয় দেখাতে ওজন কমাতে হবে। কিন্তু অনেক চেষ্টা ও ডায়েটর পরও তেমন ফল পাওয়া যাচ্ছে না।

আমাদের অনেকে বাসা কিংবা ঘরকে সুগন্ধিময় করতে এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহার করি। তবে এয়ার ফ্রেশনারের সুবাস খুব বেশি সময় থাকে না।

শীত এখনো জেঁকে না বসলেও শীতের সবজির বাজার জমজমাট। এসব রঙিন সবজির দিকে তাকালেই চোখ জুড়িয়ে যায়। এ সময় বাজারে সবজি মোহনীয় রূপ পুরোটাই মেলে ধরে।

বিশেষজ্ঞদের মতে পরকীয়া আদতে ‘আসক্তি’ ছাড়া আর কিছুই নয়। তাদের মতে, চলমান কোনো সম্পর্কে টানাপড়েন চললে মানুষ মুক্তির জন্য আবেগ-তাড়িত হয়ে অন্য কোনো সম্পর্কে জড়াতে চান।

শীতে সুস্থ থাকার জন্য শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার পাশাপাশি উষ্ণ থাকাও জরুরি। ডিম এই দুটি জিনিস তৈরি করতে বেশ কাজ করে।

দাগমুক্ত ত্বক আমারা সবাই চাই। কিন্তু ব্রনের সমস্যার জন্য ত্বকের মসৃণতা নষ্ট হয়ে যায়। এর জন্য মানুষ বাজারে পাওয়া বিভিন্ন ধরনের বিউটি প্রোডাক্ট ব্যবহার করে থাকে।

ডায়াবেটিস হওয়াটা অস্বাভাবিক কিছু নয়। দিন দিন এই রোগ বেড়েই চলেছে। রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, কিডনি অনেক রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

বছর ঘুরতেই চলে এসেছে শীত। এই সময়ে প্রায়ই ঠাণ্ডায় টনসিলের ব্যথায় ভোগান্তির শিকার হয় অনেকেই। ডাক্তারের চিকিৎসাতো অবশ্যই প্রয়োজন; তবে কিছু ঘরোয়া উপায়েও পাওয়া যায় এই সমস্যা থেকে মুক্তি।