আমাদের চেনা সবজি টমেটো। শীতকালে এর ফলন বেশি হলেও এখন  সারা বছর মেলে। এই সবজি রোজ খেলেই বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, কমবে সর্দি-কাশির ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা!

পানির অপর নাম জীবন বলা হয়। শীত হোক বা গরম— পানির বিকল্প নেই। বিশেষত গরমে প্রচণ্ড ঘাম হয়। শরীর থেকে অনেকটা পানি বেরিয়ে যায়। 

ওজন নিয়ন্ত্রণের কথা মাথায় আসলেই সবার আগে আসে ডায়েট আর শরীরচর্চার কথা। কিন্তু প্রতিদিনের কাজের চাপ আর সময়ের অভাবের কারণে সেই রুটিন ভেস্তে যায়। কেবল শরীর কেন, নিয়মিত ত্বক আর চুলের পরিচর্যা করাও জরুরি। 

সম্প্রতি রাজধানীর বেইলি রোডে আগুনে নারী-পুরুষ ও শিশুসহ আকালে প্রাণ হারিয়েছেন ৪৬ জন। আগুন সর্বগ্রাসী। তাই আগুন প্রতিরোধে সবার আগে প্রয়োজন সচেতনতা আর সতর্কতা। 

এক মগ ধোঁয়া ওঠা কফির সাথে যদি দিনটি শুরু করা যায়, তাহলে কিন্তু মনটাও বেশ সজিব অনুভূত হয়। তবে, জানা আছে কি? কেবল মন সতেজ করতে নয়, ত্বক সজিব করতেও কফি অতুলনীয়।

চিংড়ি কিংবা ডালের সঙ্গে লাউ হলে জমে যায় বেশ। তবে সুস্বাস্থ্যের জন্য লাউয়ের তরকারির পাশাপাশি এর রসও বেশ উপকারি। রক্তের খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে কিংবা পেট ঠান্ডা রাখতে দারুণ কাজ করে এটি। 

প্রকৃতি থেকে বিদায় নিয়েছে শীত। এখন চলছে বসন্তকাল। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়টা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতির কারণ হয়েও দাড়াতে পারে। দেখা দিতে পারে স্বাস্থ্যগত নানান সমস্যা।

চিয়া সিডস। স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিদের কাছে পরিচিত একটি নাম। শরীরে পানির ঘাটতি দূর করা থেকে শুরু করে ইলেকট্রলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখা— সবকিছুতেই সিদ্ধহস্ত এই বীজ।

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে কে না চান? তবে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ কাজ নয়। এজন্য ডায়েটে মনোযোগ দিতে হবে। আর সেই কাজে আপনার হাতিয়ার হতে পারে জনপ্রিয় সবজি বেগুন।

শবে বরাত একটি ফজিলতপূর্ণ রাত। শাবান মাসের ১৪ তারিখ দিবাগত রাতকে শবে বরাত বলা হয়।হাদিস ভাষায় একে ‘নিসফ শাবান’ বা শাবান মাসের মধ্যরাত বলা হয়েছে। 

বইকে বলা হয় ভালো বন্ধু বা একাকিত্বের সঙ্গী। এখন ব্যস্ততার যুগ। মানুষ সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ভিডিও দেখেই সব জানতে চান। কারোর পড়ার ইচ্ছা জাগলে ই-বুক তো আছেই।

গরুর মাংসের কালা ভুনা রান্না করা মানেই উৎসব-উৎসব আমেজ। সাপ্তাহিক ছুটির দিনে পরিবারের সবার জন্য রান্না করতে পারেন গরুর মাংসের কালা ভুনা। রইলো রেসিপি।

আসছে গরম। সূর্য দিনদিন আরও বেশি তেতে উঠতে শুরু করবে। এসময় বাইরে বের হলে অনেকের ত্বকেই রোদে পোড়া দাগ পড়ে যায়। এই দাগ দূর করা কিন্তু মোটেও সহজ নয়।

অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত। কিন্তু ঠিক কোন পথে সমাধান তা জানা নেই। কোষ্ঠকাঠিন্যের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ নয় একেবারেই। রোজ সকালে টয়লেটে অনেকটা সময় পেরিয়ে যায়। দেরি হয়ে যায় অফিস পৌঁছাতে।

প্রয়োজনীয় পুষ্টির জন্য পেঁপে খাওয়ার পাশাপাশি এটি আপনার ত্বকের যত্নেও ব্যবহার করতে পারেন। কারণ পেঁপেতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও মিনারেল। এই উপাদানগুলো ত্বক ভালো রাখতে কাজ করে। যাদের ত্বক প্রাণহীন তারা পেঁপে দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে পারেন। এভাবে নিয়মিত ব্যবহার করলে উপকার পাবেন। পেঁপে প্রাকৃতিক উপাদান হওয়ায় এটি আপনার ত্বকের কোনো ক্ষতি করবে না।

ঘুম থেকে উঠে আপনি কী করেন? বেশিরভাগ মানুষই সম্ভবত এমনটা উত্তর দেবেন যে বালিশের পাশে রাখা ফোনটি হাতে নেন।

ভালোবাসা চিনতে পারা যায়? না চিনলে মানুষ ভালোবাসায় জড়ায় কী করে! তবু প্রেম যখন আসে, যখন আসে তখন ভেঙেচূড়েই আসে। হৃদয়ের ভেতরে ঝড় বয়ে যায়।

ত্বকের যত্ন নিতে জানলে আপনার বয়স কিন্তু সহজে বাড়বে না। মানে হলো, বয়স বাড়বে ঠিকই কিন্তু তার ছাপ সহজে পড়বে না চেহারায়।

চলছে ভালোবাসার মৌসুম। প্রিয়জনের সঙ্গে সুন্দর মুহূর্ত কাটানোর উপযুক্ত সময় এটি। তবে সব সাজই মলিন লাগবে যখন ত্বক হয় নিষ্প্রাণ আর জেল্লাহীন।

অনেকেই ওজন কমাতে চান। কিন্তু কোন পদ্ধতিতে ওজন কমাবেন তা ঠিক করে উঠতে পারেন না। কেননা, ওজন কমানোর জন্য খাবার খাওয়ার পরিমান একদমই কমাতে পারেন না।

টাকা-পয়সা খরচ করে ভালো একটা চশমার ফ্রেম কিনলে সেটি আর সহজে বদলাতে চান না বেশিরভাগ মানুষ। চশমা না ভাঙা অব্দি বদলে কথা মাথাতেও আনেন না তারা।

বলি-বলি করেও যাকে ভালোবাসার কথাটি বলতে পারছেন না তাহলে আজকের দিনটি শুধুই আপনার। শুরু হয়ে গেছে ভালোবাসার সপ্তাহ উদযাপন। সেই হিসেবে আজ প্রোপোজ ডে। 

ব্রেইন বা মস্তিষ্ক সুস্থ রাখার জন্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট,এন্টিঅক্সিডেন্টস ও ভিটামিন দরকার। এসব উপাদান পাওয়া যায় যেসব খাবারে এবং  ব্রেইন স্টিমোলেইট করে যে যে  খাবার সেসব খাবার সম্পর্কে জানাচ্ছেন নিউট্রিশনিষ্ট চামিলি জান্নাত ।

বাতাসে বাসন্তি নতুন ফুলের ঘ্রাণ, সাথে ভালোবাসা দিবসের আবেশ। ভালোবাসা ও ফাল্গুন যেন মিশে গেছে একই সঙ্গে। বসন্ত ঋতুকে আরও বর্ণিল করে তোলে বৈচিত্র্যময় পোশাক। আর তাই ঋতুরাজ বসন্ত ও ভালোবাসা দিবসকে স্বাগত জানাতে বর্ণিল পোশাকের আয়োজন নিয়ে এসেছে ‘সারা লাইফস্টাইল’।